СТОП! 12 правил тайм-аута в отношениях
Оставляет ли ежедневная борьба с отношениями желание прекратить их? Помните — существуют строгие правила для приостановки отношений.
Начните с расслабления, бокала вина и предложите поразмышлять. Предупредите эксперта: вероятность помочь отношениям составляет 50%. И у нее по-прежнему очень оптимистичный прогноз!
Все приведенные ниже советы рекомендуются как окончательные решения для пар, у которых нет выбора, или чье расставание приводит к бесконечному потоку проблем и боли. Стоит отметить, что пары, прожившие под одной крышей несколько лет или имеющие детей, имеют больше шансов восстановить прежние отношения.
Отношения с гораздо большей вероятностью развалятся, если у вас просто есть сомнения. Чтобы спасти свои отношения и предотвратить риск скандала, необходимо следовать этим 12 рекомендациям.
1. Не бойтесь
Пауза — это подходящее время, чтобы все обдумать и прояснить для вас обоих. Пауза не означает конец, это «кодовое слово» для разрыва отношений, которое вы боитесь произнести вслух, потому что не хотите причинить боль. Если вы приняли решение приостановить отношения — не бойтесь сказать об этом прямо и уверенно. Не отступайте без страха. Помните, что осознанные действия могут спасти ваши отношения.
2. Не шантажируйте
Иногда мы все эмоционально заряжены и хотим сказать то, что имеем в виду. Однако не используйте слова «приостановить» или «уничтожить» в качестве средства запугивания. Не угрожайте им! Таким образом, слово теряет свой смысл и не воспринимается всерьез. Эта манипуляция не приведет к рациональному и согласованному решению о пересмотре ваших отношений с Time Out.
3. Определите причины
Обратите внимание, этот момент особенно важен. Вы можете найти их на этом этапе. Так что наберитесь мужества. Как только вы нашли в себе мужество и поняли, что такое «тайм-аут», вы должны найти коллективный ответ на вопрос, зачем вам нужен этот перерыв, что вы от него ожидаете. Подумайте об этом заранее, а затем садитесь за стол переговоров и начинайте договариваться. Будьте честны со своим партнером и с собой. Не плачьте. Не брать на себя ответственность. Статистика показывает, что многие пары просто не знают, как разговаривать друг с другом, а ведь простой разговор может стать спасением отношений.
4. Совместная пауза
Нет никакого предела. Просто поговорите. Развод должен быть результатом двух соглашений между партнерами. Возможность того, что пауза произойдет вместе, осознанно и по вашему собственному решению, а также продолжение отношений, не так уж мала!
5. Определите срок
Неопределенные» паузы не работают. Запомните это сразу. Подумайте о времени, которое вам нужно, чтобы прояснить свои чувства и упорядочить мысли. По мнению экспертов, для преодоления этого требуется не менее трех месяцев. Однако не снимайте деньги более чем на шесть месяцев. Длительная пауза может стать точкой в отношениях и просто убить их.
6. Внешняя помощь
Не бойтесь обратиться к психологу, если вы чувствуете, что вам нужна помощь. Психологи часто работают с такими ситуациями, и вместе вы сможете найти ответы на волнующие вас вопросы. Причины обращения к профессионалу могут быть самыми разными. Мы все знаем, каким стрессом для организма может быть принятие и осознание таких важных вещей. Однако если вы чувствуете наступление бессонницы или другие симптомы стресса, обратитесь за помощью. Не несите этот груз на себе!
7. Сдерживайте страсти
Во время разрыва отношений, как правило, один из партнеров бросает другого. Это не очень хорошо и часто отпугивает нас, прежде чем мы решаем взять тайм-аут.
И не без оснований. Внимание! Это действительно может создать черную дыру в ваших отношениях, и даже если вам удастся все исправить, этот флирт (каким бы легкомысленным он ни был) может не сработать. Помните, что даже если ваши отношения приостановлены, вы не чужой человек. Уход не является синонимом разрыва отношений.
8. Объясните детям
Это правило распространяется на пары, у которых уже есть дети. Все согласны, что худший сценарий для всех — жить одному и делать вид, что с детьми все в порядке. Но не совершайте ошибку, думая, что дети ничего не понимают и не причиняют беспокойства. Дети познают жизнь через свои органы чувств, все проходит через них, и они сразу чувствуют тепло домашнего очага. Всегда будьте честны и не пытайтесь ничего скрыть, потому что, обманывая детей, вы обманываете и себя.
Объясните детям, что между взрослыми возникло недопонимание. Чтобы быть хорошим родителем, важно поддерживать своих детей и быть рядом с ними, даже если вы и ваш партнер оставили свои отношения.
9. Никаких больших изменений
Не принимайте поспешных решений. Не разводитесь, не переезжайте, не меняйте работу, не продавайте имущество… В это время живите по своему обычному распорядку. В некотором смысле, такая пауза напоминает отношения на расстоянии, за исключением того, что нет частого общения.
10. Границы сексуальной жизни
Это может прозвучать небрежно, но, опять же, здесь необходимо установить границы. Наша жизнь не так уж предсказуема. Конечно, стоит признать, что в идеале лучше следовать правилу «никакого секса». Но мы живем не в идеальном мире.
Если вам случилось переспать с кем-то, держите это при себе. Это ваша совесть и ваши личные неудачи. Желание поделиться этим со своим партнером (даже если вы эмоциональны, злы или пьяны) не помогает. Просто примите это, сделайте выводы и постарайтесь не повторять тех же ошибок. Не причиняйте боль своему любимому человеку, особенно если вы новичок в концепции моногамии.
11. Всегда оставайтесь честны
Встретили кого-то во время каникул и хотите начать новые отношения? Не ждите, не откладывайте и не переусердствуйте. Если вы начинаете новый этап своей жизни, вам необходимо завершить предыдущий этап. Примите это. Не превращайте ваши будущие новые отношения в тайны и ложь. Это приводит к еще большим проблемам. Не заставляйте других ждать или ожидать без необходимости.
12. Подведите итоги
Перерыв позади? Вы решили возобновить отношения? Хорошо, вы приводите печальную статистику о разрывах отношений.
Но вернуться назад и начать все сначала недостаточно. Вам нужно оглянуться на то время, которое вы провели порознь. Это нужно для того, чтобы, вернувшись в прежнюю обстановку и ритм, вы не наступили на те же грабли, которые заставили вас сделать паузу. Изменения происходят в вашей голове и должны быть приняты и поняты обеими сторонами. И учтите, они нуждаются в дальнейшей работе! В противном случае вы потратите месяцы путешествия впустую.
Помните. Тайм-аут — это не развод и не разлука. Действуйте уверенно, честно и без страха. Следуйте этим простым, но очень важным правилам и будьте счастливыми людьми!
